アシュタンガヨガとの出会い
アシュタンガヨガ始めました。
アシュタンガヨガとは、
シュリ・K・パタビジョイス(1915～2009)によって構築された、
流れの中で動作と呼吸を一致させ、決められた順番に従ってポーズを行うヨガスタイル。
アシュタンガヨガは一連の動きを覚えて、ポーズの順番ややり方、呼吸と動作のみに集中できる。そうすることで、独特な瞑想状態が生まれる。
参考文献：「Yogini vol.64」より
ただ漠然とヨガをやっている、というのと
アシュタンガヨガをやっているというのでは
意識レベルがこんなにも違うのか！
とアシュタンガヨガ歴1週間の私はすでに実感している。
自分が今何をやっているのか？
意識をもつ、ひいては自分の現在地を確認することで
集中度は驚くほど高まる。
平たく言ってしまえば、同じことの繰り返しなのだが
その中で感じる感覚は二度として同じものはない。
これは当たり前のこと、なんてったって諸行無常は世の常なのだから。
しかし、これを実際に体感できるのがアシュタンガヨガなのだ。
またとない「今」ある感覚に気づくか気づかないか、
それを、楽しむのか苦しむのか、受け入れるのか、拒むのか
囚われるのか、手放すのか…
ヨガは人生の縮図である。
レッスン後にそんなことを想い、しばし感慨に耽っているのであった。
